В течение многих веков традиционное питание избавляло от болезней и продлевало жизнь жителям солнечного побережья Средиземного моря.
Медики исследовали этот феномен и пришли к выводу, что использование кулинарных рецептов, привычных для этих стран, поможет и другим людям наладить здоровое сбалансированное питание, при котором потребляется меньше жира и больше питательных веществ.
В результате появилась “Средиземноморская пирамида”, впрочем, не слишком отличающаяся от американской “Пищевой пирамиды”.

Много споров было по поводу биологически-активных добавок - принимать или не принимать.
Не смотря на то, что польза и необходимость приема БАД доказано нашими учеными, не говоря уже о зарубежных, и не смотря на то, что в других странах потребление БАДов неуклонно растет, у нас в стране эта самопомощь еще встречает активное сопротивление в головах мещан.